Kramens dag 21 januari

Kramens dag eller Internationella kramdagen (National Hugging Day och World Hug Day) skapades 1986 av amerikanen Kevin Zaborney.

Kevin Zaborney ansåg att alltför många människor var låga och nedstämda under de amerikanska julledigheterna och nyår. Han tyckte också att amerikanarna var för blyga för att kramas på offentliga platser och hoppades att Kramens dag skulle få människor att lättare våga kramas offentligt. Den första Kramens dag firades 21 januari 1986 i Clio, Michigan, USA. Kevin¹ trodde aldrig att idén skulle ta fart och spridas världen över.²

Idag firas Internationella Kramdagen i stora delar av världen – på samma dag den 21 januari.^{3, 4}

Mysigt och hälsosamt
Studier visar att kramar är bra för både män och kvinnor. Kramar kan bland annat boosta immunförsvaret och minska risken för hjärtsjukdomar.⁵

Okej att vara olika
Alla barn gillar inte kramar och det är viktigt att respektera gränser.⁶ Sen finns det barn som är naturligt kärvänliga, som gillar att kramas och vara nära. Det viktiga är att vuxna känner in och förstår att vi är olika och har varierande gränser. Man kan fråga ett barn ”vill du ha en kram?” och ge barnet tid att hinna svara på frågan. Och respektera ett nej. Ett kärvänligt barn har lättare för att tycka om kramar. Men det är ändå alltid viktigt att fråga innan.

Men när väl våra barn vill kramas, gärna med en spontan kram, så känns det oftast magiskt. Ett ögonblick man inte vill ska flyga förbi. Tänk på de stunder när man får två kramar i rad – vilken lycka som förälder! 😊

Gosedjuren barnens kramkompisar
Vi vet att för många barn är våra gosedjur viktiga kramkompisar som de gärna går till när de behöver känna sig trygga. Kramkompisarna finns med i lyckliga stunder, trygga tillfällen men också när livet gör ont i hjärtat.

Därför lägger vi in stor omsorg och trygghet i alla våra gosedjur. För vi vet hur viktiga de kan vara.

Vi hoppas du får många kramar idag och tar chansen att ge bort fler än du får! 😊

Källor
1. https://nationaltoday.com/national-hugging-day/
2. https://nationaltoday.com/national-hugging-day/
3. https://nationalhuggingday.wordpress.com/
4. https://en.wikipedia.org/wiki/National_Hugging_Day
5. https://kurera.se/6-halsofordelar-med-att-kramas/
6. https://loppi.se/maste-barn-kramas-fast-de-inte-vill/